Masih Susah Move On, Larut Dengan Rasa Kecewa? Coba Lakukan Ini

POSBELITUNG.COM -- Siapun di dunia ini pasti merasa kecewa, bahkan ada mengalami dan merasakan kecewa yang luar biasa.

Ada diantaranya selalu dirundung kesedihan hingga berlarut-larut bahkan hidupnya menjadi kacau, akibat dari kecewa yang dialaminya.

Mungkin hal tersebut terjadi karena ketidakmampuan mengendalikan diri dan mengobati rasa kecewa.

Sebenarnya setiap manusia pasti pernah mengalami kekecewaan, akan tetapi ada yang mampu mengendalikannya.

Bahkan menjadikan kekecewaan tersebut sebagai bahan bakar, untuk menjadi manusia yang lebih baik, namun ada pula yang menjadikan kekecewaannya sebagai alasan yang membuatnya terpuruk.

Berikut ini beberapa tips ampuh untuk mengobati kekecewaan, seperti dikutip dari ukhtiindonesia.com

1. Berhenti bersandar pada selain Allah

Biasanya yang menyebabkan kekecewaan adalah karena kita ‘bersandar’ pada makhluk, kita berharap sesuatu dari makhluk, sehingga ketika harapan itu tak tercapai… kita pun merasa kecewa.

Agar tak lagi terjerumus pada lubang kekecewaan yang dalam, ada baiknya berhenti berharap dan menyandarkan harapan pada selain Allah! Bergantunglah hanya pada Allah, dalam semua urusan.

“Allah adalah Rabb yang bergantung kepada-Nya segala sesuatu.” (QS. al-Ikhlash: 2)

Ibrahim berkata: ”ash-Shamad artinya Dzat yang menjadi tempat bergantungnya para hamba dalam kebutuhan-kebutuhannya”. (ad-Durr al-Mantsūr, jilid 15, hlm. 782)

2. Introspeksi diri

Banyak orang yang merasa kecewa lantas mencari kambing hitam untuk melampiaskan kekecewaannya.

Sebenarnya kekecewaan yang hadir bisa menjadi alasan untuk introspeksi diri kita sendiri: Apa yang membuat kita merasa sangat kecewa? Apa yang perlu dilakukan untuk mereduksi kekecewaan tersebut?

Alih-alih melarikan diri dari rasa kecewa, lebih baik evaluasi rasa kecewa tersebut agar jelas apa yang perlu kita lakukan supaya mendapatkan hal yang lebih baik di masa mendatang?.