Kamis Puasa Asyura, Ini 5 Keutamaan Puasa Asyura dan Manfaat Puasa Bagi Tubuh

Ini adalah trik agar tubuh tetap sehat dan fit.

3. Mengistirahatkan sistem pencernaan

Dengan puasa, maka akan memberi waktu istirahat bagi sistem pencernaan kita.

Hal itu meningkatkan proses pemecahan glukosa yang membantu melepaskan lebih banyak insulin, sehingg menurunkan kadar gula dalam darah.

4. Meningkatkan kejernihan mental

Kejernihan mental dan kesadaran spiritual kita secara tidak langsung akan meningkat. Ini kemudian akan berpengaruh pada kekebalan tubuh terhadap penyakit.

5. Membuat tubuh terasa lebih ringan

Ketika kita berpuasa atau hanya mengonsumsi makanan organic, maka tubuh akan lebih terasa ringan dan segar secara otomatis.

Selanjutnya, kita akan mendapatkan tubuh lebih energik dan bersemangat.

Jadi, mungkin selain untuk momen puasa asyura, Anda juga menerapkan jenis puasa lain untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Keutamaan Puasa Asyura

Dikutip Banjarmasinpost.co.id dari situs Nahdlatul Ulama Indonesia, Puasa Asyura dan Puasa Tasu’a dilaksanakan berurutan.

Berikut ini jadwal Puasa Muharram 1440 H / 2018 yang dilansir dari www.al-habib.info :

Rabu, 9 Muharram/ 19 September 2018: Puasa Tasu'ah,

Kamis, 10 Muharram/ 20 September : Puasa Asyura, menghapus dosa setahun lalu