7 Manfaat Mengonsumsi Dua Butir Telur Setiap Hari, Mulai Kurangi Risiko Kanker Hingga Cegah Penuaan!

Sebagai salah satu bahan makanan yang kaya protein, telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh

7 Manfaat Mengonsumsi Dua Butir Telur Setiap Hari, Mulai Kurangi Risiko Kanker Hingga Cegah Penuaan!
pexels.com/pixabay
Manfaat dua butir telur untuk kesehatan 

Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D

Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.

Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.

Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik.

4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver

Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.

Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.

5. Menurunkan berat badan

Jika Anda menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, Anda menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved