Info Kesehatan

5 Buah Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes

Ada juga yang berkata bahwa penderita diabetes tidak boleh makan buah karena buah memiliki rasa yang manis dan mengandung gula

5 Buah Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes
pixabay/Robert Owen-Wahl
Ilustrasi buah untuk penderita diabetes 

POSBELITUNG.CO - Teman-teman pasti sudah tahu jika penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan manis.

Ada juga yang berkata bahwa penderita diabetes tidak boleh makan buah karena buah memiliki rasa yang manis dan mengandung gula.

Padahal, penderita diabetes tetap membutuhkan serat yang terkandung di dalam buah, lo.

Anggapan tersebut akhirnya dibantah oleh ADA (American Diabetes Association) yang mengatakan kalau buah baik untuk diabetes karena mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat.

Nah, cari tahu buah apa saja yang baik dan boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, yuk!

Buah Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes

1. Apel

Apel adalah salah satu buah yang paling mudah ditemui di toko buahataupun pasar.

Buah apel mengandung vitamin C dan serat yang tinggi membuat buah ini disukai banyak orang.

Selain itu, apel juga mengandung indeks glikemik yang cukup rendah, yaitu dibawah 55.

Halaman
123
Editor: khamelia
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved