Contoh Kombinasi Makanan Sehat Yang Justru Membuat Tidak Sehat

POSBELITUNG.CO - Sebagian besar orang berusaha untuk memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat.

Dan untuk mendapatkan nutrisi lebih, tidak jarang juga mengombinasikan beberapa makanan sehat dalam satu santapan.

Tapi tahukah kamu? jika ternyata ada beberapa makanan sehat yang justru akan membuat tidak sehat jika kamu mengombinasikannya dalam satu santapan.

• Nasib Kakak Terancam, Karenina Sunny: Pas Baca Beritanya, Saya Menangis

• Menang Besar Lawan Dortmund, Pelatih Bayern Muenchen Masih Belum Tenang

Dilansir TribunTravel dari Brightside.me, berikut ini beberapa kombinasi makanan sehat yang justru membuat tidak sehat:

1. Sandwich Keju dan Kopi

Ada beberapa orang yang lebih menyukai mengonsumsi sandwich sebagai menu sarapan pagi dan kopi sebagai minumannya.

Alasannya karena sandwich itu praktis dan kopi bisa bikin kamu jadi tambah berenergi.

Namun ternyata kandungan karbohidrat yang ada pada roti menghalangi kandungan kalsium pada keju untuk diserap oleh tubuh.

Selain itu mengonsumsi kopi di pagi hari tidak memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh.

• Barcelona Dikabarkan Tertarik, Gelandang Lincah Manchester United Ini Malah Pilih Fokus

• Rookie-rookie Ramaikan MotoGP yang Mempunyai Catatan Mentereng

Jadi jika bisa ubah sarapan pagi kamu dengan makanan yang lebih bergizi.

Kalaupun ingin mengonsumsi sandwich keju, lebih baik kamu mengganti minumannya dengan air putih saja.

2. Tomat dan Mentimun

Tomat dan mentimun sering ditemukan dalam olahan makanan seperti salad.

Namun faktanya, dari penelitan terbaru menunjukan kalau kombinasi kedua sayuran ini ternyata bisa menghambat proses pencernaan tubuh kamu.

Efek lebih lanjut yang bisa terjadi kalau kamu makan dua jenis makanan ini secara bersamaan adalah kandungan gizi pada kedua sayuran ini tidak bisa tercerna dengan sempurna di tubuh kamu.

3. Kentang dan Daging

Kentang dan daging sering dijumpai di olahan makanan seperti steak.

Namun ternyata perpaduan kentang dan steak merupakan kategori kombinasi makanan yang super berat dan susah dicerna oleh tubuh.

Ketika kandungan enzim starch yang ada di dalam kentang bersatu dengan kandungan protein yang ada di dalam daging, hal ini bisa membuat kedua kandungan itu mengendap dan tidak tercerna di perut kamu.

Akhirnya kamu bisa merasa mual dan sendawa terus-terusan.

4. Pasta dan Daging Giling

Satu lagi jenis makanan yang sering disajikan secara bersamaan waktu makan di restoran.

Pasta dengan topping daging giling pastinya enak untuk disantap sebagai makan siang.

Tapi kamu tahu tidak kalau kandungan enzim saliva yang ada di air ludah bisa mengubah kandungan karbohidrat pada pasta jadi gula?

Nah gula inilah yang kalau bertemu dengan protein yang berasal dari daging bisa menyebabkan diabetes.

5. Minuman Beralkohol dan Kacang

Kombinasi kedua makanan ini sering sekali kita lihat di film-film Hollywood.

Namun ternyata kombinasi makanan ini tidak baik bagi tubuh.

Kandungan garam yang tinggi pada kacang sendiri sebenarnya sudah tidak baik bagi tubuh tubuh dan bisa menyebabkan dehidrasi, terlebih setelah makan kacang kamu minum minuman beralkohol yang sudah jelas-jelas tidak baik untuk kesehatan.

6. Susu dan Nanas

Alasan kenapa kedua makanan ini tidak boleh kamu makan secara bersamaan adalah karena buah-buahan yang rasanya asam seperti nanas mengandung enzim bromelain yang bisa menyebabkan kamu keracunan kalau kamu makan bersama produk yang mengandung susu seperti keju atau yoghurt.

7. Susu dan Pisang

Terakhir ada susu dengan pisang sebagai kombinasi makanan yang harus kamu hindari kalau tidak mau tubuh kamu jadi sakit.

Meskipun dua jenis makanan ini populer untuk dijadikan menu sarapan karena mudah dibuat dan dipercaya memiliki kandungan gizi yang tinggi.

Ternyata di balik itu semua, kandungan gula yang ada pada pisang ternyata lama dicerna oleh sistem pencernaan dan bisa membuat begah.

Ada beberapa ahli nutrisi percaya bahwa susu sebaiknya diminum secara terpisah dari makanan lain supaya kandungan gizinya lebih mudah terserap tubuh.

Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com judul: Sering Dikira Baik untuk Kesehatan, 7 Kombinasi Makanan Sehat Ini Ternyata Justru Berbahaya (*)