Info Kesehatan

Tak Banyak yang Tahu Ini waktu Terbaik Untuk Minum Susu, Pagi atau Malam?

Ada orang yang minum susu di pagi hari sebagai menu sarapan. Namun, ada juga yang minum susu di malam hari sebelum tidur.

Tak Banyak yang Tahu Ini waktu Terbaik Untuk Minum Susu, Pagi atau Malam?
AtnoYdur/iStockphoto
Minum susu. 

Pagi atau Malam, Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu?

posbelitung.co – Siapa yang suka minum susu? Susu memang salah satu minuman yang baik untuk tubuh kita.

Susu mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan pertumbuhan kita.

Selain itu, susu juga mengandung nutrisi lain, seperti vitamin, kalium, fosfor, magnesium, dan lain-lain.

Ada orang yang minum susu di pagi hari sebagai menu sarapan. Namun, ada juga yang minum susu di malam hari sebelum tidur.

Kalau teman-teman, kapan biasanya minum susu? Di pagi hari atau malam hari?

Nah, sebenarnya, kapan waktu terbaik untuk minum susu, ya?

Minum Susu di Pagi Hari

Menurut penelitian, orang yang rutin minum susu saat sarapan bisa mendapat lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Kalau kita minum susu sebelum beraktivitas di pagi hari, kebutuhan vitamin dan mineral kita sudah terpenuhi.

Halaman
123
Editor: zulkodri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved