4 Makanan Ini Bermanfaat Tajamkan Ingatan dan Cerdaskan Otak
tak adalah organ tubuh yang paling penting.Otak bertanggung jawab atas detak jantung, melepaskan hormon, dan mengatur tekanan darah.
Tayang:
Editor:
Fitriadi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/alpukat345.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20260106-ilustrasi-digital-detox.jpg)
Brokoli adalah sumber antioksidan dan vitamin K.
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2016, vitamin K adalah vitamin yang larut dalam air yang dikaitkan dengan peningkatan daya ingat pada orang dewasa yang lebih tua.
4. Jeruk
Jeruk adalah sumber vitamin C, faktor pencegahan penurunan mental.
Vitamin C adalah antioksidan terbaik dalam melawan radikal bebas yang merusak sel-sel otak.
Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi makanan kaya vitamin C dalam jumlah yang cukup dapat melindungi dari penurunan mental terkait usia.(rizkytyas)
Berita ini telah terbit di TRIBUNNEWS.COM berjudul Selain Salmon, 5 Makanan Ini Bermanfaat Tajamkan Ingatan dan Cerdaskan Otak
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20220811-penyebab-kolesterol-tinggi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/rasakan-manfaat-kayu-manis-dicampur-kopi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/kencur-mentah-berkhasiat-bagi-tubuh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20210813-madu1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/tidur-telanjang_20161021_104037.jpg)