Biji Nangka yang Miliki Manfaat Baik bagi tubuh, Perhatikan Hal Ini saat Anda Mengonsumsinya
Bahkan, biji nangka juga bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan karena mengandung beberapa nutrisi penting.
lihat foto
POSBELITUNG.CO - Pernahkah anda mengonsumsi olahan biji nangka?
Bukan hanya daging buahnya, biji nangka juga bisa kita konsumsi lo.
Bahkan, biji nangka juga bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan karena mengandung beberapa nutrisi penting.
Apa saja manfaat apa yang mungkin kita dapatkan dari biji nangka dan adakah risiko mengonsumsinya? Yuk simak!
Nutrisi dalam Biji Nangka
Di dalam biji nangka, ada banyak kandungan yang baik bagi tubuh, seperti zat tepung, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Selain itu, biji nangka juga mengandung kalori, karbohidrat, serat, dua jenis vitamin B, magnesium, dan fosfor.
Dua vitamin B dalam biji nangka adalah thiamine dan riboflavin yang bisa memberikan energi dan membantu fungsi penting di tubuh.
Serat dan pati resisten di dalam biji nangka juga melewati tubuh tanpa tercerna dan berfungsi sebagai makanan untuk bakteri baik di usus kita.
Ini bisa membantu mengurangi rasa lapar, mengurangi kadar gula darah, dan meningkatkan pencernaan serta insensivitas insulin.
Manfaat dari Kandungan Biji Nangka
Beberapa penelitian mengemukakan beberapa kemungkinan manfaat kandungan buah nangka. Namun, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan.
Apa saja kemungkinan manfaat yang ditemukan peneliti dari biji nangka?
Bisa Memberi Efek Antimikroba
Dalam pengobatan tradisonal Tiongkok, biji nangka kadang digunakan untuk meredakan diare.
