Ciri-Ciri dan Penyebab Tumor Payudara Jinak, Kenali dan Lakukan Pencegahan SADARI

Agar lebih mudah dan tidak terasa sakit, lakukan SADARI dengan memeriksa payudara dalam keadaan licin atau sedang disabuni.

Kemudian, rabalah payudara dengan gerakan melingkar mulai dari luar dekat ketiak hingga ke tengah puting.

Rasakan apakah ada benjolan atau perubahan tekstur pada payudara yang sebelumnya tak pernah ada.

3. SADARI sambil berbaring

Saat berbaring, jaringan payudara akan menyebar merata di sepanjang dinding dada sehingga lebih mudah untuk melihat kejanggalan yang mungkin ada.

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah meletakkan bantal di bawah bahu kanan dengan tangan di belakang kepala.

Dengan menggunakan tangan kiri, gerakkan tiga jari utama, jari telunjuk, jari tengah, dan manis.

Gerakkan jari-jari ke area payudara dengan lembut dan gerakan melingkar kecil yang menutupi seluruh area payudara dan ketiak.

Selain area payudara, jangan lupa untuk memeriksa area ketiak dan atas tulang selangka.

Pasalnya, area ini juga sering kali ditumbuhi sel kanker.

Apa yang harus dilakukan jika menemukan benjolan dipayudara?

Jangan panik dan langsung berpikir yang tidak-tidak saat merasakan adanya benjolan di payudara.

Tidak semua benjolan di payudara adalah pertanda kanker.

Dalam kondisi tertentu, benjolan di payudara mungkin sebatas gumpalan non-kanker yang disebabkan oleh kadar hormon tidak seimbang, tumor jinak, atau cedera.

Jangan ragu untuk menghubungi dokter jika melihat atau merasakan adanya benjolan, apalagi jika tak kunjung hilang dan membesar selama lebih dari satu siklus haid. (TribunStyle.com/G Panggayuh)

Artikel ini telah tayang di TRIBUNSTYLE.COM dengan judul Ciri-Ciri dan Penyebab Tumor Payudara Jinak, Kenali dan Lakukan Pencegahan SADARI