7 Cara Sederhana Menghilangkan Kebiasaan Menyentuh Wajah demi Mencegah Infeksi Virus Corona

Sementara itu, di tembaga, penelitian menunjukkan virus ini dapat bertahan sekitar 4 jam.

Bahkan, di permukaan lain seperti pakaian, diketahui bahwa disinfektasi (cara untuk membersihkan virus dari benda dan lingkungan) lebih sulit dilakukan dan belum diketahui berapa lama virus ini dapat bertahan.

Selain di benda-benda, penelitian ini juga mengungkapkan bahwa Covid-19 bertahan di dalam tetesan hingga 3 jam setelah dikeluarkan melalui batuk atau bersin ke udara.

Meski menurut Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC), memegang permukaan atau objek yang terkontaminasi virus dan memegang wajah diduga bukan cara utama penyebaran virus.

• Belum Usai Corona, Masyarakat di China Dihantam Virus Baru Ini, Sama Mematikannya dengan Covid-19?

Namun, baik CDC, WHO, maupun otoritas kesehatan lainnya sepakat bahwa mencuci tangan dan membersihkan permukaan benda yang sering disentuh setiap harinya adalah kunci mencegah penyebaran virus corona.

Artinya, ada potensi bahwa tangan kita dapat memberikan dampak buruk, di mana kita bisa menyentuh benda-benda di sekitar kita menggunakan tangan.

Oleh karena itu, menghindari menyentuh bagian wajah dengan tangan juga menjadi hal yang patut untuk dilakukan.

Apalagi, manusia cenderung memegang wajahnya sebanyak 16 kali dalam satu jam. Lebih parahnya lagi, kita sering tidak menyadarinya.

Melansir Kompas.com, berikut ini 7 cara menghilangkan kebiasaan memegang wajah:

1. Tanamkan 'niat' di kepala

Terkadang, memegang wajah adalah kebiasaan yang dilakukan tanpa sadar.

Seorang psikolog dari Northwestern Medicine Huntley Hospital, Amerika Serikat, meminta orang-orang lebih berhati-hati lagi dengan tindakan memegang wajah, yang sering timbul sebagai gerakan refleks tanpa disadari.

Jika sudah sadar dan berhati-hati terhadap niat memegang wajah yang muncul secara tiba-tiba itu, maka akan ada kesempatan bagi Anda untuk mengurungkan niat tersebut.

2. Membuat kertas pengingat

Tempelkan kertas-kertas pengingat di segala penjuru ruangan rumah atau kantor. Dengan begitu, Anda akan selalu ingat untuk tidak menyentuh wajah.