Selain Disunahkan, Inilah 5 Alasan Kenapa Buah Kurma Wajib Menjadi Santapan Utama saat Berbuka Puasa
Tak terasa bulan Ramadhan 2020 tinggal menghitung hari.Tentu saja momen bulan Ramadhan 2020 ini selalu dinantikan umat muslim.
lihat foto
Dengan demikian kurma adalah salah satu buah yang mudah untuk dicerna untuk menggantikan nutrisi tubuh yang telah hilang karena seharian berpuasa.
3. Memiliki Serat Tinggi
Tak hanya mudah untuk dicerna, teryata buah kurma juga mengandung serat tinggi.
Sehingga buah kutma dipercaya sangat baik untuk saluran pencernaan untuk menghindari sembelit.
• Tiara Idol Bantah Dul Jaelani dan Azriel Bersaing Demi Merebut Hatinya, Siapakah yang Akan Terpilih?
4. Mempersiapka Pencernaan
Sebelum mengkonsumsi makanan berat, buah kurma direkomendasikan karena sangat cocok untuk memperispkan pencernaan yang seharian telah kosong.
Sebab jika perut langsung diisi dengan makanan berat, saluran pencernaa akan kaget dan mengakibatkan rasa perih hingga sakit perut.
5. Sumber Energi Sehat
Selain mengandung serat tinggi, buah kurma juga memiliki kandungan glukosa yang tinggi.
Sehingga buah kurma dapat menjadi sumber eergi baik untuk tubuh selepas berpuasa seharian.
Namun, untuk penderita diabetes sebaiknya membatasi jumlah asupan kurma sebab kandungan glukosa yang tinggi ini dapat berbahaya untuk penderita diabetes.
Seperti dikutip dari Kompas, mengkonsumsi kurma selepas puasa merupakan sunah yang dianjurkan Nabi Muhammad.
Ya, selain disunahkan, buah kurma seperti yang telah disebutkan di atas.
Buah Kurma memang mempunyai segudang manfaat yang cocok sebagai menu utama berbuka puasa.
Bahkan Ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen juga menyebut sunah nabi ini memiliki makna tertentu.
