Sebaiknya Hindari 3 Jenis Minuman Ini Jika Ingin Gula Darah Seimbang

Tapi, rupanya menjaga gula darah supaya tetap seimbang itu penting dilakukan oleh siapapun, termasuk orang yang sehat.

Editor: Novita
pixabay/silviarita
Ilustrasi aneka jus buah 

POSBELITUNG.CO - Menjaga kadar gula darah agar tetap seimbang itu sangat penting.

Kamu pasti pernah mendengar bahwa pasien diabetes harus selalu memantau kadar gula darah di tubuhnya.

Ini karena kalau kadar gula darah pasien diabetes terlalu tinggi, bisa berbahaya untuknya.

Tapi, rupanya menjaga gula darah supaya tetap seimbang itu penting dilakukan oleh siapapun, termasuk orang yang sehat.

Nah, ada sebagian minuman yang bisa membuat kadar gula darah tidak seimbang.

Beberapa minuman yang sering dikonsumsi banyak orang ini bisa meningkatkan kadar gula darah dan juga bisa membuat tubuh mengonsumsi terlalu banyak kalori.

 Mengapa Penting Menjaga Kadar Gula Darah Seimbang?

Di tubuh, zat gula berfungsi sebagai sumber energi sel-sel yang ada di tubuh kita.

Kita mendapatkan zat gula dari makanan berkarbohidrat, kemudian zat gula diuraikan di pencernaan dan masuk ke dalam darah setelah kita makan.

Setelah kita makan, kadar gula darah naik.

Kemudian, pankreas melepaskan insulin untuk memindahkan glukosa dari darah ke sel.

Nantinya setelah semakin banyak zat gula atau glukosa masuk ke sel, kadar gula dalam darah juga semakin menjadi normal.

Tapi, terkadang gula yang kita dapatkan dari karbohidrat juga bisa berlebihan.

Zat gula yang berlebihan disimpan oleh hati dan otot dalam bentuk glikogen.

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved