5 Cara Alami Obati Migrain, Bedakan dengan Sakit Kepala Biasa

5 Cara Alami Obati Migrain, Bedakan dengan Sakit Kepala Biasa

POSBELITUNG.CO - Bagi Anda yang tengah mengalami migrain, jangan disepelekan.

Pasalnya, meski bisa dialami oleh siapa saja dan dari berbagai usia, migrain tidak sama dengan sakit kepala biasa.

Meski demikian, rasa sakit pada migrain sebenarnya bisa dihindari dengan beberapa cara alami.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, saat migrain menyerang Anda tidak hanya akan merasa sakit pada kepala namun juga akan merasakan beberapa gejala lain.

Biasanya, seseorang yang tengah migrain akan merasa mual hingga merasa terganggu dengan cahaya dan suara.

Baca juga: Nenek Tomiko Tetap Sehat di Usia 106 Tahun, Rahasianya Cuma Makan Makanan Murah Ini

Baca juga: Dapat Diolah Jadi Makanani, Nutrisi di Dalam Jantung Pisang Tak Kalah dengan Buah Pisang Lo!

Untuk meredakan migrain, berikut lima cara alami yang dapat mengurangi gejalanya.

1. Hindari Makanan Pemicu Migrain

Jaga makan Anda demi menghindari makanan yang dikenal sebagai pemicu migrain.

Makanan pemicu migrain adalah makanan dengan kandungan nitrat, misalnya hot dog, daging yang diawetkan, bacon, dan sosis.

Selain itu hindari juga berbagai jenis keju yang mengandung senyawa tyramine.

Anda juga perlu menghindari alkohol, terutama anggur merah yang dapat memicu migrain.

Dan untuk mengurangi rasa sakit kepala karena migrain, Anda dapat mengonsumsi sedikit kafein.

Kafein diketahui terkandung dalam beberapa jenis obat migrain.

2. Oleskan minyak lavender