Aktivitas Fisik Berikut Ini Disarankan WHO Untuk Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi Virus Corona
Aktivitas fisik disarankan WHO untuk anak-anak dan remaja. Pedoman aktivitas fisik yang teratur untuk menjaga kesehatan di tengah pandemi virus corona
Editor:
Rusmiadi
lihat foto
Waktu yang dihabiskan untuk berada di depan komputer atau televisi seringkali tidak membutuhkan banyak aktivitas fisik. Ini tidak baik jika terlalu lama dilakukan anak-anak dan remaja di usia pertubuhan.
Hadapi Covid-19, pedoman WHO untuk aktivitas fisik yang baik bagi anak dan remaja
Sebagai catatan, WHO juga menyarankan, aktivitas fisik harus dilakukan dengan perlahan. Dimulai dari aktivitas fisik yang ringan kemudian perlahan menambah intensitas gerakan tubuhnya.
Orangtua dan dewasa diharapkan dapat memberikan ruang aktivitas fisik yang aman dan mendukung bagi anak-anak dan remaja. Terutama memberikan semangat untuk aktivitas fisik yang menyenangkan dan beragam untuk anak-anak dan remaja.(*)
Artikel sudah tayang di kontan.co.id :
