Orang Tua Wajib Tahu, Ini Batasan Waktu Anak Bermain Gadget Sesuai Pedoman WHO

Di usia ini screen time tidak disarankan.

Durasi tidur bayi umur 0-3 bulan selama 14-17 jam. 4-11 bulan selama 12-16 jam. Durasi ini termasuk tidur siang.

Anak umur 1-2 tahun

Beraktivitas fisik setidaknya 180 menit tiap harinya. Semakin banyak aktivitasnya semakin baik.

Jangan mengekang anak lebih dari satu jam seperti menggendong atau duduk di kursi.

Untuk usia 1 tahun tidak disarankan screen time yang membuat anak tidak banyak bergerak.

Maksimal 1 jam screen time untuk anak berusia 2 tahun.

Disarankan untuk mendongeng atau membaca saat screen time yang tidak banyak bergerak.

Pastikan anak mendapatkan durasi tidur selama 11-14 jam termasuk tidur siang.

Anak umur 3-4 tahun

Beraktivitas fisik setidaknya 180 menit tiap harinya. Dengan setidaknya 60 menit aktivitas sedang hingga kuat setiap harinya lebih baik.

Tidak mengekang anak lebih dari 1 jam seperti duduk terlalu lama. Batasan maksimal 1 jam screen time yang tidak banyak bergerak.

Disarankan untuk mendongeng atau membaca saat screen time yang tidak banyak bergerak.

Pastikan anak mendapatkan durasi tidur selama 10-13 jam termasuk tidur siang.

Selanjutnya: Catat, syarat dalam memberikan MPASI pada bayi.(*)

Artikel sudah tayang di kontan.co.id : Buat orangtua, ini pedoman dari WHO tentang screen time untuk anak