Lifestyle
Bak ABG di Usia 43 Tahun, Lulu Tobing Sebut Buah dan Sayuran Ini Resep Awet Mudanya! Boleh Dicontek
Dalam beberapa unggahan di Instagram milknya, Lulu Tobing sering terlihat mengonsumsi salad dan cuka apel.
lihat foto
Buah berwarna merah ini mengandung vitamin C yang dapat mencegah kerutan akibat sinar matahari.
Selain itu, kandungan asam ellagic dan punicalagin juga bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
2. Bayam
Penelitian yang dilakukan Journal of Agricultural Food Chemistry mengatakan bayam mengandung beta karoten dan lutein.
Kedua nutrisi ini sangat penting terbukti dapat meningkatkan elastisitas kulit.
Selain itu, bayam juga mengandung fitonutrien atau senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari.
Maka itu, konsumsi 700 gram bayam setiap minggunya untuk membuat kulit tetap sehat dan awet muda.
(*)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di Sajiadsedap.grid.id dengan judul Pantas Seperti ABG Diusia 43 Tahun, Lulu Tobing Akui Konsumsi Makanan Ini Tiap Hari Jadi Resep Awet Mudanya! Wajib Dicontek
