Sederet Makanan Pemicu Batu Ginjal Ini Harus Dihindari, Catat Mulai Sekarang!

Batu ginjal sistin adalah jenis batu ginjal yang jarang terjadi.

Jenis batu ginjal ini terbentuk karena ginjal mengeluarkan asam amino sistin yang terlalu banyak.

Beberapa makanan penyebab batu ginjal ini yang sebaiknya dihindari adalah makanan bersodium, misalnya, kentang goreng atau sup kaleng.

Cara lain untuk menghindari terbentuknya batu ginjal sistin adalah dengan menghindari dehidrasi dan mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah.

Sayur dan buah akan menurunkan tingkat keasaman dalam tubuh sehingga kita bisa mencegah pembentukan batu ginjal sistin.

3. Batu ginjal kalsium oksalat

Dikutip dari Web MD, batu ginjal kalsium oksalat terbentuk saat kalsium dalam urin bercampur dengan oksalat.

Oksalat adalah senyawa kimia yang ditemukan secara alami di banyak makanan.

Ada banyak jenis tumbuhan yang mengandung oksalat. Jadi, kita akan cukup kesulitan untuk benar-benar menghindarinya.

Hal yang bisa dilakukan adalah membatasi konsumsi beberapa jenis makanan supaya jumlah oksalat dalam tubuh tak berlebihan.

Beberapa jenis makanan yang kaya oksalat adalah bayam, bubuk cokelat, ubi manis, dan kentang goreng.

4. Batu ginjal kalsium fosfat

Selain bercampur dengan oksalat, batu ginjal juga bisa terbentuk karena campuran kalsium dan fosfor.

Salah satu jenis sumber makanan yang perlu diwaspadai adalah sumber protein hewani, seperti liver, susu, produk olahan susu, dan seafood.

Makanan penyebab batu ginjal lain yang perlu diperhatikan adalah minuman bersoda, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung banyak sodium.

Selain itu, hindari pula mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan jumlah alkalin dalam urin, seperti jus sayur atau buah.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Aneka Makanan Pemicu Batu Ginjal Ini Harus Dihindari, Bisa Bikin Fungsi Ginjal Rusak