Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Perawatan dari Dalam agar Kulit Wajah Tetap Sehat

POSBELITUNG.CO - Perawatan dari dalam juga dibutuhkan agar kulit tetap sehat.

Masalah kulit wajah yang mungkin sering dialami, misalnya jerawat, kulit kusam hingga kulit kering.

Agar kesehatan kulit tetap terjaga, beberapa makanan berikut ini bisa dikonsumsi untuk membantunya.

1. Cokelat Hitam

Cokelat hitam tak perlu kamu ragukan lagi manfaatnya.

Selain baik untuk kesehatan, juga membantu dalam menurunkan berat badan.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga bisa mengurangi peradangan pada kulit, menjaganya tetap lembab dan terhindar dari keriput.

2. Kenari

Ingin dapatkan kulit lembut, lembab dan kenyal secara alami?

Nah, konsumsi kenari bisa menjadi pilihan tepat.

Melansir dari NDTV Food, kenari kaya dengan kandungan vitamin, mineral dan nutrisi.

Kamu bisa mengonsumsi langsung atau ditambahkan ke dalam salad.

3. Buah Jeruk

Buah jeruk dikenal punya manfaat baik untuk kulit.