Breaking News:

Lifestyle

Tunda Dulu ke Dokter Saat Haid Terlambat, Ini 10 Cara Alami yang Bisa Dicoba!

Berat badan yang terlalu rendah, berisiko menyebabkan haid menjadi tidak teratur atau justru sama sekali berhenti.

Doucefleur
Cara supaya haid lancar. 

Sehingga, Anda perlu lebih berhati-hati saat melakukannya.

Jangan konsumsi suplemen vitamin C berlebihan, karena dapat berbahaya untuk kesehatan.

2. Olahraga yang teratur

Olahraga ringan dapat membantu otot menjadi lebih rileks, sehingga dapat membantu haid datang lebih cepat.

Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk membuktikan cara mempercepat haid yang satu ini.

3. Diet dan menjaga berat badan

Perubahan berat badan dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Berat badan yang terlalu rendah, berisiko menyebabkan haid menjadi tidak teratur atau justru sama sekali berhenti.

Sebab, tubuh memerlukan lemak untuk memproduksi hormon yang terkait dengan menstruasi.

Memiliki berat badan berlebih juga dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur.

Halaman
1234
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved