Breaking News:

Ramadhan 2021

Bolehkah Ibu Hamil Tak Berpuasa? Simak Penjelasannya dan Ini Tips Berpuasa Bagi Ibu Hamil

Ibu hamil sangat berisiko untuk berpuasa pasalnya bayi di kandungan butuh asupan gizi setiap hari. Bolehkan ibu hamil tak puasa, simak penjelasannya

Editor: Hendra
https://www.freepik.com/
Ilustrasi wanita hamil 

4. Bersantailah dan terima bantuan saat ditawarkan.

5. Tanyakan kepada keluarga atau teman yang pernah berpuasa saat hamil untuk tip dan saran.

6. Cobalah untuk tidak berjalan jauh atau membawa barang berat.

7. Kurangi pekerjaan rumah tangga dan apa pun yang membuat Anda lelah.

Tips Berbuka Puasa untuk Ibu Hamil

1. Cobalah makan perlahan saat buka puasa.

Mulailah dengan makanan ringan seperti sup.

Makanan yang mengandung gula alami seperti buah dan minuman susu juga merupakan pilihan yang baik, karena akan memberi energi yang sangat dibutuhkan.

2. Setelah berbuka puasa, pilihlah makanan yang memberi keseimbangan yang sehat antara makanan bertepung, buah dan sayuran, produk susu dan protein seperti daging, ikan, telur atau kacang-kacangan yang dimasak dengan baik.

Ini akan membantu bayi Anda tumbuh dengan baik.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved