Tips Menghindari Gangguan Asam Lambung Tanpa Ribet, Simak Apa Saja!

POSBELITUNG.CO - Gangguan asam lambung yang dikenal dengan nama refluks merupakan penyakit lambung kronis yang menyebabkan asam lambung keluar dari lambung melalui kerongkongan.

Gejala refluks yang paling khas adalah sensasi terbakar di tenggorokan dan sekitar dada serta rasa ada sesuatu yang menempel di tenggorokan, tenggorokan gatal dan iritasi pada esofagus yang disebabkan oleh asam lambung.

Meskipun banyak orang memilih untuk mengabaikan refluks, hal itu dapat menyebabkan asma, radang tenggorokan, atau kesulitan menelan.

Saat makan sesuatu, makanan akan melunak dengan bantuan air liur dan mengalir ke perut melalui kerongkongan.

Biasanya, otot perut melenturkan dan mencegah makanan keluar. Namun, otot perut pasien yang menderita penyakit refluks tidak cukup kuat untuk menjaga area antara perut dan esofagus tetap tertutup.

Studi yang dilakukan oleh para ilmuwan menunjukkan bahwa penurunan kadar asam lambung mengakibatkan otot perut rusak sehingga tidak dapat melenturkan secara teratur.

Refluks bukanlah penyakit yang muncul secara tiba-tiba. Semua aktivitas yang menyebabkan tekanan perut meningkat termasuk makan berlebihan dan makan cepat serta memakai korset memicu penyakit gastroesophageal reflux yang bahkan bisa berujung pada kanker esophagus.

Ada unsur fisiologis yang menyebabkan penyakit refluks. Makanan yang kita makan disimpan dua hingga tiga jam di perut sampai cukup lembut untuk dicerna di usus.

Jika lambung membutuhkan waktu lebih lama untuk mengosongkan makanan dan mengantarkannya ke usus, maka pH dalam lambung meningkat sehingga menyebabkan kadar asam lambung turun.

Penurunan ini menyebabkan perut memproduksi bakteri, meningkatkan tekanan pada organ tersebut.Karena tekanan, makanan naik melalui kerongkongan sehingga menyebabkan refluks.

Meskipun nilai pH di dalam lambung relatif tinggi (antara pH 1 dan 3), lambung melindungi organ lain dengan mengeluarkan lendir.

Karena kerongkongan tidak mengeluarkan lendir, makanan yang dilapisi dengan asam lambung mengiritasi kerongkongan saat terjadi refluks.

Rasa sakit, sensasi terbakar dan kesulitan menelan disebabkan oleh iritasi ini. Jika nilai pH lambung meningkat, enzim yang dikeluarkan pankreas untuk mencerna karbohidrat tidak berfungsi karena rendahnya kadar asam saat makanan dalam keadaan kental sampai ke usus.

Selain itu, ini juga menyebabkan gas di usus yang meningkatkan tekanan lambung yang memicu refluks secara tidak langsung. Dirangkum dari Medical News Today dan Mayo Clinic, inilah cara alami menghindari asam lambung;

- Aturan nomor satu dalam pengobatan penyakit refluks adalah mengurangi gula dan permen.