Info Kesehatan
Asam Urat Mendadak Kambuh? Cuma Konsumsi Air Jeruk Nipis dengan Cara Ini! Bisa Jadi Obat Super Ampuh
Buah-buahan seperti anggur, nanas, ceri, dan beri memiliki zat anti-inflamasi yang disebut anthocyanin, yang membantu mengurangi kadar asam urat.
lihat foto
- Minum obat-obatan tertentu seperti diuretik atau niasin
Asam urat juga berhubungan dengan kondisi kesehatan lain di antaranya, kardiovaskular, hipertensi, diabetes, dan penyakit ginjal.
Lalu seperti apa gejala penderita asam urat?
Menurut Mayo Clinic, gejala umum asam urat adalah:
- Nyeri sendi intens yang paling parah dalam 12 hingga 24 jam pertama
- Nyeri sendi yang berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu dan menyebar ke lebih banyak sendi seiring waktu
- Kemerahan dan pembengkakan sendi.
Dilansir dari Boldsky, berikut daftar makanan yang mampu mengurangi asam urat:
1. Air
Air memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk asam urat berlebih.
Pastikan mengonsumsi setidaknya 10 hingga 12 gelas air setiap hari.
Itu adalah perawatan yang paling mudah dan murah.
Dengan melakukan ini, Anda dapat menjaga kadar asam urat tetap normal.
2. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin C dan membantu mengurangi keasaman tubuh.
