Breaking News:

Lifestyle

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Gendut, Mulai Sekarang Harus Dihidari!

Untuk menurunkan berat badan Moms, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Kebiasaan pagi yang harus dihindari. 

POSBELITUNG.CO - Memiliki tubuh langsing ideal menjadi idaman banyak orang bukan hanya perempuan, tetapi kini laki-laki juga sudah mulai memperhatikan penampilan.

Untuk mewujudkan tubuh impian terkadang banyak yang memilih untuk melewatkan sarapan, tapi ternyata kebiasaan ini justru salah.

Padahal kebiasaan pagi jika dilakukan dengan benar dapat menurunkan berat badan.

Dikutip dari Nakita.id, Kamis (10/6/2021) kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah pengeluaran jumlah energi optimal sepanjang hari.

Berikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan kenaikan berat badan :

1. Tidak minum air

Tidak minum air yang cukup di pagi hari adalah kebiasaan pagi yang salah.

Untuk menurunkan berat badan Moms, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.

2. Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved