5 Pilihan Infused Water Mujarab Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Cara Membuatnya!

Cuci daun seledri sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup. Simpan botol berisi air dan seledri tersebut di kulkas selama empat jam sampai lima jam.

Setelah itu, kita bisa minum infused water seledri.

2. Infused water belimbing

Buah belimbing kaya akan kalium dan rendah natrium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mengalirkan oksigen ke otak.

Membuat infused water belimbing cukup mudah, cuci bersih 1 buah belimbing. Masukkan potongan buah belimbing segar ke dalam 500 ml air matang.

Simpan infused water belimbing di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu kita bisa mulai minum.

3. Infused water mentimun

Mentimun menjadi salah satu sayuran yang juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara membuat infused water mentimun cukup mudah, sediakan bahan 8 gelas air, 2 buah mentimun potong tipis dan sejumput garam laut (bisa dilewati).

Masukan potongan mentimun, garam, dan air ke dalam wadah ata botol besar. Aduk sampai rata. Simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam atau semalaman.

Habiskan dalam waktu maksimal tiga hari. Agar lebih kaya rasa, kita bisa menambahkan potongan buah-buahan lain ke dalam infused water mentimun.

Seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, daun mint, melon, nanas, sampai stroberi.

4. Infused water jeruk

Nyatanya, buah jeruk efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Hal ini disebabkan buah jeruk manis asam folat dan kalium yang bermanfaat mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi.