Batuk Pilek Kandas dengan Rendaman Nanas! Seketika Kurangi Lendir di Tenggorokan dan Hidung

Kita disarankan memilih buah nanas segar dengan tekstur renyah dan relatif padat.

Setelah itu, siapkan bahan dan alat untuk membuat air rendaman nanas sebagai berikut:

- 100 gram nanas

- 500 ml air mineral atau air matang

- Wadah bertutup seperti botol

Cara pembuatan air rendaman nanas cukup mudah.

Tinggal mengupas dan mencuci bersih buah nanas, potong-potong nanas dalam ukuran sedang.

Masukkan potongan nanas ke dalam wadah.

Tuang air ke dalam wadah berisi nanas lalu tutup.

Simpan air rendaman nanas ke dalam kulkas selama empat sampai lima jam.

Setelah lima jam, air rendaman nanas siap dinikmati.

Melansir buku Get Healthy with Infused Water (2014) oleh Ade Aprilia, infused water sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 24 jam sejak buah direndam.

Setelah habis dikonsumsi kurang dari 24 jam, infused water bisa ditambahkan air kembali maksimal tiga kali.

Namun, untuk keamanan pangan, buang buah begitu kondisinya sudah tidak segar lagi.

Sebab, saat tekstur buah yang direndam sudah hancur, kandungan gizi dalam buah juga ikut hilang atau rusak.