Breaking News:

Ketahui Waktu Tepat Mengonsumsi Pisang agar Bermanfaat Maksimal bagi Kesehatan Tubuh

Pisang bisa dikonsumsi langsung, namun bisa juga diolah menjadi aneka ragam makanan juga minuman.

Editor: Novita
pixabay
Pisang 

Selain jadi menu sarapan, pisang juga bisa menjadi camilan sebelum makan berat.

Pisang memiliki kandungan gula yang tinggi dan bisa memberikan tambahan energi untuk tubuh.

Mengonsumsi pisang di siang hari sebelum waktu makan akan membantu kamu untuk mendapatkan energi baru.

Selain itu, dengan makan pisang, kamu tidak akan makan berat terlalu banyak sehingga berat badan tetap terkontrol.

Makan Pisang di Malam Hari

Buah satu ini juga akan cocok dimakan pada malam hari dengan beberapa syarat.

Bagi kamu yang mengalami kesulitan tidur, makan pisang bisa menjadi solusi.

Dalam pisang terdapat kandungan melatonin yang akan meningkatkan hormon pengendali siklus tidur sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak di malam hari.

Selain itu, buah ini akan membantu kamu agar tidak makan camilan lain di malam hari.

Pastikan memberikan jarak, sekitar setengah hingga satu jam sebelum tidur untuk makan buah pisang.

Halaman
1234
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved