Makan Dua Siung Bawang Putih Mentah Setiap Hari, Rasakan Manfaatnya untuk Kesehatan

POSBELITUNG.CO -- Bawang putih, rempah yang satu ini meski memiliki ukuran yang tidak terlalu besar, namun menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Dua zat aktif, yakni alliin dan allicin yang terkandung dalam bawang putih mempunyai manfaat yang sangat luar biasa.

Dokter Fery Juliawan, M.Th, dikutip Posbelitung.co dari kanal YouTube-nya yang tayang pada 22 Dessember 2021 silam, menjabarkan manfaat dari bawang putih, di antaranya :

Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi yang berbahaya bagi tubuh, di antaranya penyumbatan pembuluh darah hingga stroke.

Bawang putih dengan kandungan zat aktif allicin memiliki manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Mekanisme kerja aliicin dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah yakni dengan cara menurunkan proses sintesis dari kolesterol.

Baca juga: 5 Obat Tradisional Ampuh Mengatasi Impotensi, Mulai dari Bawang Putih hingga Kismis

Anda hanya perlu mengonsumsi satu hingga dua siung bawang putih mentah secara langsung setiap hari.

Selain itu, Anda juga harus mengimbangi dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga pola hidup yang sehat.

Menurunkan Tekanan Darah

Zat allicin pada bawang putih tak hanya bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Namun juga ternyata bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah.

Zat allicin mempunyai pengaruh terhadap pembuluh darah, di mana zat allicin bersifat vasodilator, yakni dapat melebarkan pembuluh darah dan menjadikan pembuluh darah tidak kaku.

Kondisi ini dapat membuat tekanan darah menjadi turun, sehingga sangat efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Cara Mudah Turunkan Kolesterol Pakai Bawang Putih, Cara Mengolahnya Bisa Dicoba di Rumah

Untuk mendapatkan manfaat dari zat allicin dalam bawang putih, Anda hanya perlu mengonsumsi satu sampai dua siung bawang putih saja.