Tips Kesehatan

Obat Herbal Sawi Putih Ampuh Kontrol Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat sawi putih: mengontrol tekanan darah, meningkatkan imunitas tubuh, menjaga kesehatan mata, menjaga sistem pencernaan, menjaga kesehatan tulang

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Fitriadi
kompas.com
Manfaat sawi putih untuk kesehatan, mengontrol gula darah hingga menjaga kesehatan tulang 

POSBELITUNG.CO -- Sawi putih merupakan kelompok kubis yang mempunyai nama latin brassica rapa subsp pelomensis.

Kandungan nutrisi yang ada pada sawi putih di antaranya yakni zat besi, serat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin, C, dan juga vitamin K.

Sawi putih juga mengandung zinc, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, dan beta karoten.

Kandungan nutrisi tersebut membuat sawi putih memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

dr Fery Juliawan, M.Th dalam kanal YouTube pribadinya yang tayang pada April 2022 lalu, akan membagikan apa saja manfaat dari sawi putih, di antaranya :

Mengontrol Tekanan Darah 

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi di mana terjadinya peningkatan tekanan darah yang dapat menjadi faktor resiko penyakit jantung dan stroke.

Ada beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam sawi putih, jenis mineral tersebut adalah kalium, kalsium, serta magnesium.

Kandungan mineral ini menjadikan sawi putih mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

Selain itu, Anda yang mengalami hipertensi juga perlu meningkatkan asupan kalium apabila asupan natrium tergolong tinggi.

Halaman
1234
Sumber: Pos Belitung
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved