Obat Herbal
Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Obar Herbal yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
Manfaat sereh untuk kesehatan, obat herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi
lihat foto
POSBELITUNG.CO -- Sereh adalah salah satu jenis rempah yang memiliki bentuk berupa batang dengan diameter kecil, dan memanjang.
Warna dari sereh adalah hijau muda, serta memiliki aroma yang sangat khas.
Rempah yang satu ini dapat memberikan cita rasa dan aroma yang khas dalam masakan, serta dapat pula dijadikan bahan minuman yang menyegarkan.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam sereh di antaranya adalah vitamin A, vitamin C, zat besi, asam folat, tembaga, kalsium, dan zat antioksidan yakni asam klorogenat.
Baca juga: 6 Obat Tradisional Sederhana Ampuh Atasi Sakit Gigi, Bisa Gunakan Air Rebusan Serai
Baca juga: Mudah Ya, Cara Alami Usir Asam Urat Hanya Pakai Batang Serai, Begini Cara Meramunya
Baca juga: Uban Hilang Tak Perlu Disemir Lagi, Cuma Pakai Serai yang Digeprek, Tanpa Efek Samping
Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, tak heran jika sereh kerap kali dijadikan bahan herbal dalam pengobatan tradisinoal.
Salah satu manfaat sereh dalam mengatasi masalah kesehatan adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Suatu keadaan di mana terjadinya peningkatan kadar kolesterol dalam darah, disebut dengan hiperkolesterolemia.
Ada beberapa jenis kolesterol yang mungkin Anda ketahui,
yakni LDL (low-density lipoprotein) atau sering disebut dengan kolesterol jahat, HDL (high-density lipoprotein) atau kebih dikenal dengan kolesterol baik.
Lalu ada pula trigliserida yang merupakan kolesterol bebas.
Kadar kolesterol yang tinggi di dalam darah harus menjadi perhatian khusus, karena dapat memicu terbentuknya plak yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sakit jantung dan stroke.
Plak adalah lapisan lemak yang menempel dan terbentuk di bagian dalam dinding pembuluh darah.
Perlu diketahui bahwa kolesterol tinggi tidak ada gejala khas, oleh sebab itu perlu dilakukan pemeriksaan rutin agar terhindari dari penyakit kolesterol tinggi.
Manfaat sereh dalam menurunkan kadar kolesterol sudah didukung dengan berbagai macam studi dan penelitian.
Seperti studi yang dilakukan oleh mahasiswa dari Akademi Analis Kesehatan Manggala, Yogyakarta, dan studi yang dilakukan oleh mahasiswa dari Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada.
