Obat Herbal
Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Obar Herbal yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
Manfaat sereh untuk kesehatan, obat herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi
Editor:
Fitriadi
lihat foto
Studi dengan judul 'Efek Rebusan Sereh (Cymbopogon citratus) terhadap Kadar Glukosa dan Profil Lipid Tikus Wistar Diabetes',
menghasilkan sebuah kesimpulan bahwa rebusan reseh dapat menurunkan kadar kolesterol total, LDL, serta meningkatkan kadar HDL.
dr. Fery Juliawan, M.Th melalui kanal YouTube pribadinya yang tayang pada 25 Juli 2022 akan membagikan cara pengolahan sereh untuk menjadi ramuan atau obat herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah,
yakni dengan cara :
- Siapkan satu batang sereh dan satu rimpang jahe, bersihkan
- Kedua bahan tadi digeprek atau diulek kasar
- Rebus sereh dan jahe menggunakan tiga gelas air hingga mendidih
- Saring, tunggu sampai hangat
- Boleh ditambahkan gula aren atau gula batu secukupnya
- Minum satu sampai dua kali sehari satu gelas sebelum makan
- Terus lakukan pemantauan keadaan kolesterol
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, harus diimbangi dengan gaya hidup bersih dan sehat.
Rutin lakukan olahraga, jangan merokok, dan konsumsi makanan yang sehat, sehingga hasilnya akan lebih maksimal.
(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)
