Obat Herbal untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Kayu Manis, Jahe, hingga Daun Rosemary 

Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini sangat terkenal dengan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan.

Zat aktif yang terdapat dalam bawang putih, yakni allicin, memiliki fungsi sebagai antibiotik alami.

Berdasarkan hasil penelitian, rutin mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak satu hingga dua siung, dapat mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolestesrol jahat.

Kunyit

Selain digunakan sebagai bahan bumbu dapur, kunyit dengan kandungan zat aktifnya yakni kurkumin memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan.

Kurkumin memiliki peranan dalam memperlancar peredaran darah, sehingga aliran darah ke jantung menjadi lebih baik.

Selain itu, kunyit juga berperan dalam menjaga terjadinya pembekuan darah.

Cara mengolah kunyit sebagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan jantung:

• Siapkan satu rimpang kunyit, bersihkan, lalu diparut
• Rebus parutan kunyit tersebut dengan 120 ml air hingga mendidih
• Tambahkan asam jawa
• Saring, tunggu sampai hangat
• Siap diminum

Jahe

Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam jahe, seperti shogaols, gingerols, dan zingerones dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain zat antioksidan tersebut, jahe juga mengandung berbagai macam nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B12, vitamin D, zat besi, kalsium, dan magnesium.

Zat aktif inilah yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Gingerols dalam jahe berfungsi untuk membantu melemaskan otot-otot dalam pembuluh darah, sehingga dapat melancarkan aliran darah.

Cara mengolah jahe sebagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan jantung:

• Siapkan dua rimpang jahe, bersihkan, lalu diparut
• Rebus jahe dengan lima gelas air hingga mendidih
• Saring, tunggu sampai hangat
• Siap diminum