Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan, Dapat Mengatasi Hipertensi, Batu Ginjal hingga Diabetes

POSBELITUNG.CO - Tidak hanya buah, daun alpukat juga kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan karena mengandung nutrisinya yang baik.

Meskipun berukuran kecil, daun buah alpukat kaya akan protein, serat, dan juga mineral.

Selain itu, daun alpukat juga mengandung berbagai macam nutrisi seperti flavonoid, fenol, kalsium, natrium, zat besi, seng, kalium, mangan, dan beragam nutrisi lainnya.

Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, tak heran jika daun alpukat kerap digunakan untuk beragam pengobatan berbagai macam penyakit.

Melansir dari kanal YouTube dr Fery Juliawan M Th berikut manfaat baik daun alpukat untuk kesehatan, di antaranya :

Mengatasi Hipertensi

Kandungan zat aktif yang terkandung di dalam daun alpukat, seperti seng, potasium, dan mangan, memiliki peranan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Caranya cukup mudah, siapkan tiga sampai lima lembar daun alpukat, kemudian cuci bersih. Seduh daun alpukat tersebut dengan satu gelas air panas.

Tunggu hingga air seduhan tersebut hangat, saring, dan siap diminum satu sampai dua kali sehari.

Mengatasi Batu Ginjal

Berkat kandungan zat aktif seperti saponin dan alkaloid, daun alpukat dapat dimanfaatkan untuk menghancurkan batu ginjal.

Cara mengolah daun alpukat untuk bahan herbal mengatasi batu ginjal yakni siapkan tujuh lembar daun alpukat segar, kemudian bersihkan.

Rebus daun alpukat dengan dua gelas air selama 10 menit, kemudian diamkan hingga hangat. Air rebusan daun aplukat untuk mengatasi batu ginjal dapat diminum dua sampai tiga kali sehari.

Mengatasi Gejala Asma

Senyawa fitokimia dalam daun alpukat memberikan relaksasi dan ketenangan di banyak bagian tubuh dan pikiran.

Hal ini dapat mengurangi sakit kepala, nyeri otot, hingga asma. Teh dari daun alpukat bisa mengurangi kekakuan pada otot pernapasan yang menyebabkan gejala asma.

Selain itu, daun alpukat juga mengandung pinene yang berfungsi untuk membuka saluran udara, sehingga meningkatkan saluran udara ke paru-paru.

Caranya siapkan lima lembar daun alpukat segar, bersihkan. Rebus daun alpukat dengan dua gelas air selama 10 menit.

Kemudian tunggu hingga hangat, saring air rebusan daun alpukat, dan siap dikonsumsi satu kali sehari sebelum tidur.

Mengatasi Diabetes

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daun alpukat dapat membantu menurunkan kadar gula di dalam darah.

Daun alpukat memiliki kandungan vitamin B dan B6 yang dinilai ampuh membantu menangani diabetes karena dapat menstabilkan kadar glukosa pada darah.

Untuk memanfaatkan daun alpukat sebagai bahan herbal mengatasi diabetes, Anda hanya membutuhkan lima lembar daun alpukat yang sudah dibersihkan.

Daun alpukat tersebut kemudian direbus dengan dua gelas air selama 10 menit, diamkan beberapa saat hingga hangat.

Air rebusan daun alpukat siap dikonsumsi sebanyak satu hingga dua kali sehari.

Itulah sederet manfaat daun aplukat untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)