Cara Mengolah Bunga Telang untuk Atasi Kolesterol Tinggi, Gula Darah, dan Kesehatan Mata

POSBELITUNG.CO -- Bunga telang mudah ditemukan di berbagai daerah di Indonesia.

Warnanya beragam, biru, merah muda, putih, hingga ungu.

Nama lain bunga telang adalah clitoria ternatea.

Salah satu tumbuhan merambat, yang memiliki bunga cantik berawarna-warni.

Bunga ini kerap digunakan sebagai pewarna makanan, bahan kosmetik, dan pakan ternak.

Bunga telang juga bisa digunakan sebagai obat herbal.

Kandungan beberapa zat aktif di antaranya yakni saponin, stearat, dan oleat.

Selain itu, bunga telang juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

dr Fery Juliawan MTh melalui kanal YouTube mengurai beberapa manfaat bunga telang. 

Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan, salah satunya jantung.

Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan terbentuknya plak atau lemak pada pembuluh darah jantung.

Bunga telang mengandung beberapa zat aktif yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan kadar trigliserida.

Cara mengolah bunga telang sebagai obat herbal yang ampuh menurunkan kadar kolesterol :

Siapkan beberapa bunga telang yang sudah dikeringkan

Siapkan satu gelas air panas

Masukan bunga telang ke dalam air panas

Diamkan hingga air berubah warna (menyerupai warna bunga telang)

Saring, tunggu sampai hangat

Boleh ditambahkan gula batu atau madu secukupnya

Siap diminum satu sampai dua kali sehari

Mengontrol Kadar Dula Darah

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada beberapa organ tubuh.

Misalnya kerusakan pada ginjal, dan juga dapat menyebabkan kerusakan pada saraf.

Kandungan antioksidan yang ada dalam bunga telang memiliki peranan dalam menjaga dan mengontrol kadar gula darah.

Yakni dengan cara mencegah resistensi daripada hormon insulin.

Cara mengolah bunga telang sebagai obat herbal mengontrol kadar gula darah :

Siapkan beberapa bunga telang yang sudah dikeringkan

Siapkan satu gelas air panas

Masukan bunga telang ke dalam air panas

Diamkan hingga air berubah warna (menyerupai warna bunga telang)

Saring, tunggu sampai hangat

Boleh ditambahkan gula batu atau madu secukupnya

Siap diminum

Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu organ vital yang sangat penting.

Manusia dapat memperoleh informasi sebanyak 80 persen hanya dengan melihat (Kurmaselaet al. 2013).

Mata juga berfungsi sebagai alat komunikasi 'eyes contact' yakni bentuk komunikasi yang dapat dilakukan oleh mata.

Beberapa kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam bunga telang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Zat aktif tersebut berperan untuk meningkatkan aliran darah menuju ke kapiler mata.

Sehingga kesehatan penglihatan dapat terjaga dengan baik.

Cara mengolah bunga telang untuk menjaga  kesehatan mata :

Siapkan beberapa bunga telang segar, cuci bersih

Siapkan satu gelas air panas

Rendam bunga telang ke dalam air panas

Diamkan beberapa menit hingga air berubah warna (menyerupai warna bunga telang)

Tunggu sampai hangat

Gunakan air tersebut sebagai kompres mata

Meringankan Gejala Depresi

Depresi merupakan gangguan suasana hati atau mood seseorang.

Bunga telang mengandung zat antioksidan, yakni asam palmitan, yang berfungsi sebagai antidepresan alami.

Cara mengolah bunga telang sebagai obat herbal yang ampuh untuk meringankan depresi, yakni dengan cara :

Siapkan beberapa bunga telah yang sudah dikeringkan

Siapkan air panas satu gelas

Masukan bunga telang sudah dikeringkan tadi

Diamkan, kemudian di aduk hingga air berubah warna (menyerupai warna bunga telang)

Saring, tunggu sampai hangat

Boleh ditambahkan gula batu atau madu secukupnya

Siap diminum

Mencegah Kerontokan Rambut

Anda yang memiliki masalah pada rambut, dapat mencoba cara alami ini untuk mencegah kerontokan kembali terjadi.

Rambut yang sehat adalah rambut yang tidak mudah rontok.

Diperlukan nutrisi untuk memperkuat akar rambut tersebut.

Kandungan antosianin dalam bunga telang mempunyai fungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala.

Kondisi ini dapat membantu folikel rambut, sehingga rambut menjadi tidak mudah rontok.

Cara mengolah bunga telang sebagai baham alami untuk mencegah kerontokan rambut :

Siapkan beberapa bunga telang yang sudah dikeringkan

Siapkan satu gelas air panas

Masukan bunga telang ke dalam air panas

Diamkan hingga air berubah warna (menyerupai warna bunga telang)

Saring, tunggu sampai hangat

Boleh ditambahkan gula batu atau madu secukupnya

Siap diminum

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)