Ramuan Herbal untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ada Seledri dan Bawang Putih

POSBELITUNG.CO -- Ada bahan herbal yang mudah ditemukan di sekitar rumah untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi adalah kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah, baik tekanan darah systolic maupun diastolic.

Tekanan darah dapat dikatakan normal apabila systolic-nya kurang dari atau sama dengan 120 mmHG dan diastolic-nya kurang atau sama dengan 80 mmHG (120/80 mmHG).

Prahipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah systolic 120 sampai 130 mmHG dan tekanan darah diastolic 80-89 mmHG.

Hipertensi stadium satu yakni kondisi yang apabila tekanan darah systolic 140 sampai 159 mmHG dan tekanan darah diastolic 90 sampai 99mmHG.

Sementara hipertensi stadium dua terjadi saat tekanan darah systolic lebih dari 160 mmHG dan tekanan darah diastolic lebih dari 100mmHG.

Selanjutnya adalah hipertensi krisis, di mana tekanan darah systolic tiba-tiba melebihi 180 dan tekanan darah diastolic melebihi 120 mmHG.

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi tekanan darah seseorang tiba-tiba saja melonjak naik.

Misalkan saja karena faktor psikologis, seperti stres, cemas, dan depresi.

Selain itu, faktor lainnya adalah makanan dan juga minuman.

Ahli kesehatan dr Fery Juliawan memberikan beberapa tips obat herbal yang dapat digunakan sebagai penurun darah tinggi, di antaranya:

Seledri

Di dalam seledri terkandung beberapa zat aktif, seperti tanin, apigenin, saponin, dan petaloides.

Kandungan petaloides dalam seledri dapat merelaksasi pembuluh darah.

Selain itu ada pula beberapa vitamin, seperti vitamin A, B, dan C.