Cara Melunturkan Lemak dan Supaya BAB Lancar, Konsumsi Ramuan Sereh, Jahe, dan Madu

POSBELITUNG.CO -- Penggemar gorengan sebaiknya jangan berlebihan mengkonsumsi makanan ini.

Makanan yang digoreng menyerap lemak dari minyak, sehingga kalorinya akan menjadi lebih tinggi.

Semakin tinggi asupan kalori harian seseorang, semakin tinggi pula risiko mengalami kelebihan berat badan (overweight).

Selain itu, kandungan lemak trans dalam makanan yang digoreng juga memainkan peran penting dalam penambahan berat badan.

Lemak ini diketahui dapat memengaruhi kerja hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menambah penyimpanan lemak.

Baca juga: 3 Penyakit yang Dapat Diobati dengan Daun Sukun dan Cara Membuat Ramuannya

Bahaya makan gorengan yang telah banyak diteliti adalah meningkatnya risiko penyakit jantung. 

Minyak goreng juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans yang diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.

Peningkatan kolesterol ini bisa menjadi akar dari berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Jika saat ini Anda sudah terlanjut mengonsumsi aneka gorengan, ada baiknya untuk melakukan detok makanan-makanan enak. 

Baca juga: Cara Mengobati Sinusitis dengan 4 Bahan Alami Jahe, Daun Perilla, Daun Jelatang, dan Kunyit

Namun di balik itu semua, mengandung racun berbahaya bagi tubuh. 

Ada baiknya dibersihkan dengan cara alami, di antaranya menggunakan herbal sereh atau serai.

Mengutip dari resep jsr Dr Zaidul Akbar, sereh jika rutin diminum InsyaAllah kandungan jahat pada makanan yang mengandung lemak berbahaya bisa luntur.

Bonus dari minum ramuan ini BAB pun menjadi lancar karena sereh kaya akan serat.

Berikut ini resepnya:

- Sereh 3-4 batang