Inilah Bahaya Tidur Mendengkur yang Tak Boleh Diabaikan, Salah Satunya GERD

POSBELITUNG.CO -- Orang yang tidur mendengkur, tidak sadar dirinya mengalami kondisi tersebut.

Suara dengkuran yang mengganggu, terkadang dianggap hal biasa saat tidur.

Padahal, bisa jadi dengkuran tersebut menimbulkan sesuatu yang bahaya bagi tubuh.

Mendengkur merupakan suara serak atau keras yang berasal dari hidung atau mulut.

Kondisi itu terjadi saat napas sebagian terhalang ketika tidur.

Dengkuran diketahui melalui orang lain yang ada di sekitar ketika seseorang tersebut tengah mendengkur.

Selain dapat mengganggu, ternyata mendengkur juga dapat berdampak pada kesehatan seseorang.

Sehingga dr Saddam Ismail mengatakan, seseorang yang tidur mendengkur tidak boleh diabaikan.

Mendengkur terjadi akibat saluran napas terhalang.

Kemudian saat seseorang bernafas maka timbul getaran, atau memunculkan suara dengkuran.

Berikut bahaya yang muncul saat tidur mendengkur:

Gangguan Tenggorokan

Saat seseorang tidur mendengkur, menandakan adanya masalah di tenggorokan.

Hal ini dapat menyebabkan tenggorokan orang yang tidur mendengkur menjadi kering dan iritasi.

Sehingga tak jarang, orang yang tidurnya mendengkur akan bangun dalam keadaan nyeri di tenggorokan.

Gerd

Gerd (gastroesophageal reflux disease) atau lebih dikenal dengan asam lambung yang naik, ternyata bisa terjadi karena tidur mendengkur.

Asam lambung yang naik ini dapat memicu dada seseorang menjadi sesak dan terasa panas.

Selain itu, tenggorokan juga dapat teriritasi oleh asam lambung.

Hal ini disebabkan karena adanya hambatan di tenggorokan.

Napas yang seharusnya lancar, kemudian harus terhambat, ini akan berdampak pada saluran pencernaan.

Sehingga dapat menyebabkan asam lambung seseorang naik.

Masalah Kardiovaskuler

Mendengkur juga ternyata dapat menyebabkan adanya masalah pada tekanan darah, pembuluh darah, jantung, dan otak.

Hal ini dapat membuat seseorang beresiko terkena stroke, tekanan darah tinggi, dan juga penyakit jantung.

Tidur mendengkur dapat berpengaruh terhadap kerja jantung dan pembuluh darah.

Tidur mendengkur tidak sesepele hanya mengganggu orang saja.

Namun ada pengaruhnya terhadap kesehatan.

Masalah Kejiwaan

Seseorang yang tidur mendengkur tentu tidak akan bisa tidur dengan nyenyak dan pulas.

dr Saddam Ismail menuturkan, kondisi ini dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.

Tak jarang orang yang kurang tidur akan lebih gampang stres, depresi, gangguan mood, hingga tidak maksimal dalam beraktivitas.

Tidur mendengkur dapat menurunkan kualitas tidur seseorang dan akhirnya mengganggu suasana hati.

Kurang Tidur

Seperti yang telah dijelaskan, tidur mendengkur diakibatkan oleh saluran nafas yang menyempit ataupun terhalang.

Lama-kelamaan, kondisi ini dapat menyebabkan saluran pernafasan bisa benar-benar terhalang, sehingga mengganggu tidur orang tersebut.

Hal ini yang terkadang membuat orang bangun secara tiba-tiba, kaget, dan terengah-engah.

Tentu saja ini membuat kualitas tidur seseorang menjadi terganggu.

dr Saddam Ismail menjelaskan, tak jarang kondisi ini membuat seseorang bangun pagi dalam keadaan capek, lantaran nafas yang terhalang tadi.

Sakit Kepala di Pagi Hari

Mendengkur saat tidur yakni dapat menyebabkan nafas menjadi tidak lancar.

Kondisi ini dapat membuat sel-sel dan jaringan di dalam tubuh kekurangan oksigen yang cukup, termasuk otak.

Agar tubuh dapat bekerja dengan normal, tentu dibutuhkan oksigen yang cukup dan terpenuhi.

Jika kadar oksigen terganggu, ini dapat membuat seseorang yang bangun dari tidurnya akan mengalami sakit kepala.

(Posbelitung.co)