Cara Mengobati Sakit Kepala yang Menyerang, Salah Satunya Berhenti Mengunyah

Mengonsumsi air putih dapat membantu meredakan gejala sakit kepala.

Seseorang yang kekurangan minum, tentu tubuhnya akan dehidrasi.

Kondisi ini dapat memicu timbulnya sakit kepala, termasuk migran.

Kompres Area Kepala dengan Es

Sakit kepala sebelah atau migran dapat diatasi dengan cara mengompres bagian dahi atau pelipisnya dengan es.

Kompres dingin ini dapat menghambat pelepasan zat peradangan yang ada di kepala.

Sehingga dapat mengurangi gejala sakit kepala.

Anda dapat menggunakan lap dingin atau es batu yang telah dibalut dengan handuk tebal.

Lakukan kompres ini selama 10 sampai 15 menit.

Kompres Hangat

Jika yang Anda alami adalah sakit kepala tipe tegang, maka dapat melakukan kompres hangat.

Lakukan kompres pada bagian leher ataupun pada bagian belakang kepala yang terasa tegang.

Dengan begitu, gejala sakit kepala tipe tegang dapat diatasi dengan baik.

Anda dapat menggunakan handuk yang telah direndam air hangat, ataupun dapat menggunakan heating pad.

Istirahat di Tempat Gelap