7 Vitamin yang Membantu Kulit Tetap Cantik, Penuhi Asupan Setiap Hari dan Rasakan Manfaatnya

POSBELITUNG.CO - 7 vitamin untuk membantu tubuh tetap sehat dan kuat serta kecantikan.

Namun, ada juga vitamin untuk menunjang kecantikan.

Vitamin yang tepat membantu tubuh menjaga kulit tetap cantik.

Tak cukup perawatan skincare saja, konsumsi makanan yang kaya vitamin sangat bagus untuk menunjang kecantikan.

Berikut vitamin untuk kecantikan kulit.

1. Vitamin A

Pertama ada vitamin A yang sangat penting dalam menunjang kecantikan kulitmu.

Meskipun terkenal sebagai vitamin terbaik untuk kesehatan mata, ternyata vitamin A juga memegang peranan penting untuk kulit

Vitamin A berfungsi mencegah kulit kering hingga memperbaiki lapisan sel kulit yang rusak.

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel, produk hati, ubi jalar, bayam dan sayuran hijau lainnya dalam jumlah cukup sangat baik untuk menjaga kehalusan dan kelembutan kulit.

Saat ini juga sudah ada banyak suplemen kulit yang mengandung Vitamin A dan bisa rutin untuk kamu konsumsi sesuai aturan pakai.

2. Vitamin C

Vitamin yang harus dipenuhi tubuh agar tak hanya sehat tapi juga cantik berikutnya adalah Vitamin C

Vitamin ini kaya akan kandungnan antioksidan yang mampu membantu tubuh memproduksi kolagen.

Makanya tidak heran, banyak sekali produk skincare seperti serum wajah maupun pelembap yang diperkaya dengan vitamin satu ini.