9 Bahan Alami untuk Mengurangi Gejala Rematik, Ada Kayu Manis dan Peppermint

Teh hijau kaya akan polifenol, di mana polifenol dapat membantu meredakan gejala rematik.

Meski memiliki manfaat yang baik untuk penderita rematik, namun mengonsumsi teh hijau harus tetap dalam jumlah dan kadar yang normal.

Lantaran teh hijau mengandung kafein, sehingga tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya terlalu banyak dan berlebihan.

6. Minyak Jeruk

Tak hanya buahnya yang kaya akan vitamin.

Ternyata minyak esensial jeruk juga memiliki banyak manfaat, khususnya untuk membantu mengatasi gejala rematik.

Minyak jeruk memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menghambat proses peradangan.

Sehingga dapat membantu proses penyembuhan peradangan pada sendi.

Minyak esensial jeruk ini dapat Anda oleskan langsung ke bagian yang mengalami nyeri.

Atau bisa juga dicampurkan dengan air hangat dan dijadian sebagai bahan campuran untuk berendam pada air hangat.

7. Minyak Ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3.

Di mana asam lemak omega 3 ini dapat memblokir prostaglandin dan sitokin yang menjadi penyebab peradangan.

Selain itu, asam lemak omega tiga juga dapat merubah menjadi anti inflamasi.

Sehingga dapat membantu proses penyembuhan peradangan.