Baca tanpa iklan
POSBELITUNG.CO - Seseorang yang mengalami kegemukan atau bahkan obesitas, kemungkinan besar akan mengalami banyak masalah kesehatan.
Orang dengan kelebihan berat badan akan menghadapi masalah tekanan darah tinggi, kemungkinan diabetes bersamaan dengan penyakit jantung.
Nah, jika merasa berat badan semakin bertambah, ini saatnya untuk mengatur pola makan.
Mungkin Anda telah melakukan banyak usaha agar berat badan turun, seperti berolahraga, makan makanan sehat, dan lain sebagainya.
Baca: Jutaan Masyarakat India Turun ke Jalan, Begini Suasana Pemakaman Sridevi yang Dipadati Pelayat
Namun, penurunan berat badan yang dirasakan terasa lambat.
Jika ingin hasil yang maksimal dan cepat, coba lakukan rencana diet berikut yang bisa menurunkan berat badan sebanyak lebih dari 10 kilogram dalam waktu sebulan.
Dengan mengatur pola makan yang baik, dan diimbangi olahraga, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mustahil dilakukan.
1.Lidah buaya
Baca: Kuasa Hukum Beberkan Kondisi Roro Fitria di Sel, Digigit Nyamuk Minta Dibawakan Selimut Hello Kitty
Coba konsumsi kandungan di dalam lidah buaya pada pagi hari sebelum mengonsumsi makanan apa pun.
Anda hanya perlu mengambil sepotong kecil jel lidah buaya dan menambahkan sedikit perasan jeruk ke dalam sebuah wadah.
Perasan jeruk tersebut berguna agar jel lidah buaya tidak menempel di mulut.
Lidah buaya mengandung antioksidan alami yang memperlambat pertumbuhan radikal bebas di dalam tubuh.
Bahan ini juga membantu mengelola diabetes dan menyeimbangkan gula darah dalam tubuh.