POSBELITUNG.CO -- Lemas, haus, dan lapar adalah rasa yang dihadapi saat berpuasa.

Pada puasa Ramadhan ini, umat Islam di Indonesia menjalaninya selama lebih dari 12 jam.

Kondisi ini membuat tubuh menjadi lemas lantaran merasa haus dan lapar.

Bagi yang sudah terbiasa puasa, tentu hal ini bukan suatu perkara yang sulit untuk dijalani.

Terlebih saat matahari semakin meninggi dan jarum jam semakin bergeser ke kanan, rasa haus dan lapar itu semakin menghantui.

Tak jarang saat memasuki siang hari, tubuh akhirnya menjadi lemas dan tidak bersemangat.

Agar bisa menahan haus dan saat puasa di bulan Ramadan, Anda bisa memanjatkan doa kepada Allah SWT untuk minta diberi kemampuan menahannya.

Dikutip Posbelitung.co dari Sonora.id, berikut dua doa yang bisa Anda amalkan agar tidak haus dan lapar saat berpuasa, yakni:

Doa Pertama

ٱللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْجُوْعِ، فَإِنَّهُ بِئْسَ ٱلضَّجِيْعُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْخِيَانَةِ، فَإِنَّهَا بِئْسَةُ ٱلْبِطَانَةِ

Allahumma ini audzubika minal ju'i fa innahu bi'sad dhaji'. Wa audzubika minal khiyanati fainnaha bi'satil bithanah

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari kelaparan, karena ia merusak lambung, dan aku berlindung kepadamu dari perbuatan khianat, karena ia merusak kepribadian."

Doa ini mengandung permohonan kepada Allah SWT. agar dilindungi dari rasa lapar dan perbuatan khianat yang dapat merusak kesehatan.

 Doa Kedua

الَّذِيْ خَلَقَنِيْ فَهُوَ يَهْدِيْنِيْ وَالَّذِيْ هُوَ يُطْعِمُنِيْ وَيَسْقِيْنِيْ