Lakukan Hal Ini untuk Mencegah Stroke, Tips Mudah dr Saddam Ismail

POSBELITUNG.CO -- Langkah mencegah stroke lebih baik ketimbang mengobati setelah terkena stroke.

Ada tips tentang cara mencegah stroke yang bisa dilakukan untuk menghindari serangan penyakit mematikan ini.

Langkah-langkah mencegah stroke dipaparkan pakar kesehatan dr Saddam Ismail dalam artikel Posbelitung.co berikut ini.

Seperti diketahui, stroke adalah penyakit serius yang dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan.

Mungkin banyak yang beranggapan, bahwa stroke hanya dapat menyerang orang yang sudah berumur saja.

Namun pada kenyataannya, orang-orang yang masih berusia muda pun banyak yang terkena penyakit stroke.

Baca juga: Kenali Tanda-tanda Stroke dengan BE FAST, Begini Penjelasannya

dr Saddam Ismail menjelaskan, bahwa stroke dapat terjadi yakni ketika adanya penyumbatan pembuluh darah di otak, ataupun karena adanya pendarahan di otak.

Kondisi ini dapat memicu akibat yang cukup fatal bagi penderitanya.

Oleh karenanya, kali ini dr Saddam Ismail akan membagikan tips untuk mencegah terkenanya stroke, di antaranya :

1. Berhenti Merokok

Merokok merupakan suatu kebiasaan yang tidak sehat, lantaran dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit serius.

Meskipun belum berdampak secara langsung, namun pada kenyataannya dalam jangka panjang rokok dapat menggerogoti kesehatan para penikmatnya.

Merokok dapat membuat darah gampang menggumpal, hingga bukan tidak mungkin pembuluh darah lama kelamaan akan tersumbat.

Dampak serius dari kondisi ini adalah merusak pembuluh darah, hingga menyebabkan stroke.

2. Menjaga Pola Makan Sehat