Breaking News:

Gorengan Camilan Favorit Takjil Buka Puasa, Berikut Faktanya yang Perlu Diketahui

Camilan renyah yang paling enak buat dimakan selagi hangat bersama dengan cabai rawit ini memang menjadi favorit banyak orang.

Editor: Jaryanto
TribunTimur.com
Ilustrasi gorengan. 

2. Tinggi Kalori

Gorengan
Gorengan (ndtvimg.com)

Seperti yang sudah kamu ketahui sebelumnya, gorengan merupakan camilan yang rendah gizi dan nutrisi.

Kalori yang tinggi membuat gorengan sangat mempengaruhi kondisi tubuh dan kesehatan seseorang.

Nah, berikut ini adalah rincian jumlah kalori dalam masing-masing jenis gorengan yang biasa kamu konsumsi sebagai takjil:

  • Bakwan Goreng 137 Kalori
  • Tahu Isi 134 Kalori
  • Tempe Mendoan 200 Kalori
  • Cireng 70 Kalori
  • Risoles 96 Kalori
  • Singkong Goreng 40 Kalori
  • Pisang Goreng 68 Kalori

3. Picu penyakit Kardiovaskuler

Ilustrasi serangan jantung
Ilustrasi serangan jantung (iStock)

Kandungan gizi yang minim dan kalori yang terlampau berlebih membuat gorengan menjadi salah satu asupan yang berisiko memicu munculnya penyakit-penyakit kardiovaskuler seperti jantung, tekanan darah tinggi, hingga stroke.

Pasalnya, kandungan lemak trans yang cukup tinggi dari minyak panas dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (LDL) dalam tubuh.

4. Sebabkan perut buncit

Ilustrasi perut buncit pria dewasa
Ilustrasi perut buncit pria dewasa (Boldsky)

Lemak jahat dalam gorengan mempunyai risiko membuat siapapun yang rutin mengonsumsinya akan memiliki perut yang buncit.

Apalagi jika kalori dari gorengan-gorengan yang setiap hari dimakan tidak dibakar dengan olahraga.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved