Dari Sup Ayam hingga Buah Semangka, Inilah Berbagai Makanan Lezat yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh
Makanan yang bergizi dan mengandung vitamin bisa memperkuat daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah sakit.
lihat foto
Bahkan, kandungan vitamin C pada paprika dua kali lebih banyak daripada jeruk
Selain vitamin C, paprika juga mengandung beta-karoten yang berperan sebagai antioksidan.
Buah sitrus
Buah jenis sitrus seperti jeruk dan lemon terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Selain itu, buah sitrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali juga memiliki rasa yang enak.
Semangka
Buah semangka yang segar ternyata bisa meningkatkan sistem imun dan menjaga daya tahan tubuh.
Selain kandungan airnya yang tinggi, buah semangka juga kaya akan vitamin A, B6, C, antioksidan dan asam amino yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di TRIBUNSTYLE.COM dengan judul Berbagai Makanan Lezat yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh, dari Sup Ayam hingga Buah Semangka
