Waspada! 3 Kebiasaan yang Diremehkan ini Bikin Nyawa Kita Terancam, Satu Diantaranya Duduk Seharian

POSBELITUNG.CO - Demi kelangsungan hidup satu hal yang wajib dilakukan yakni menjaga kesehatan.

Pola hidup sehat dan pola makan yang benar menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu perilaku tak sehat yang bisa mengancam nyawa adalah merokok.

Namun tahukah anda bukan hanya kebiasaan merokok saja yang bisa menyebabkan kematian?

Dikutip dari Science Alert via Kompas.com, bahkan ada kebiasaan sepele yang bisa meningkatkan risiki kematian.

Berikut empat kebiasaan sepele yang bisa berisiko kematian:

1. Duduk

Duduk mungkin adalah hal sepele yang mungkin tak terpikirkan bisa meningkatkan kematian.

Perlu diketahui, duduk di sini adalah kebiasaan duduk seharian.

Berdasarkan pada penelitian tahun 2015 dengan sampel 4 juta manusia, ternyata aktivitas duduk bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit kanker.

Data yang diambil dari seberapa sering peserta duduk untuk menonton TV, bekerja, dan pulang-pergi.

Ternyata, setiap dua jam peningkatan waktu duduk ini berisiko meningkatkan orang untuk terkena kanker usus besar dan paru-paru.

2. Pola Makan Buruk

Pola makan buruk sudah menjadi rahasia umum yang selalu dikatikan dengan peningkatan risiko kematian.

Para peneliti mempelajari risiko kematian dari pola makan buruk di tahun 2016.