Air Rebusan Kemiri Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

POSBELITUNG.CO -- Inilah manfaat buah kemiri, yang biasa ditemukan di dapur.

Selain sebagai rempah, kemiri juga memiliki manfaat kesehatan.

Buah ini dipercaya membantu kesuburan rambut.

Kemiri memiliki bentuk agak bulat yang berukuran dua hingga tiga senti, dengan salah satu sisinya mencuat tumpul.

Warna kemiri yakni kuning keputihan dengan tekstur yang halus.

Rempah berbentuk agak bulat ini sudah sangat populer dan kerap dijadikan sebagai obat herbal, lantaran memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kemiri di antaranya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.

Lalu ada pula zat besi, seng, kalium, fosfor, kalsium, beta karoten, asam linoleat, dan lain-lain.

Pakar Kesehatan dr Fery Juliawan, M.Th melalui kanal YouTube pribadinya membagikan beberapa manfaat kemiri untuk kesehatan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya.

Karena jantung adalah pusat dari sistem peredaran darah, serta memiliki peranan yang sangat penting yakni memompa darah ke seluruh tubuh.

Beberapa kandungan zat aktif dalam kemiri bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Selain menurunkan kadar LDL, kemiri juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Tak hanya itu, kandungan kalium yang terdapat dalam kemiri dapat mengontrol tekanan darah.