Info Kesehatan

Demi Jantung, Wajib Konsumsi Si Hijau Alpukat Setiap Hari!

Konsumsi rutin beta-sitosterol dan sterol tumbuhan lainnya telah terbukti membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Ilustrasi jus alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh. 

POSBELITUNG.CO - Pernahkah mengetahui jika ada obat alami yang lezat dan wajib dikonsumsi setiap hari?

Ya, obat alami itu adalah buah alpukat.

Buah alpukat wajib masuk dalam daftar obat alami yang harus Anda tahu dan punya di rumah.

Seperti diketahui, penggunaan obat alami memang sudah dilakukan sejak zaman nenek moyang dulu.

Obat alami bukan hanya membantu mencegah tetapi juga mengobati berbagai jenis penyakit dari ringan sampai berat.

Obat alami juga tak memberi efek samping yang buruk meski dikonsumsi rutin setiap hari.

Lalu, apa khasiat konsumsi obat alami buah alpukat?

Yuk simak informasi penting berikut ini.

Alpukat adalah buah batu dengan tekstur lembut yang tumbuh di iklim hangat.

Manfaat kesehatan potensial mereka termasuk meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko depresi, dan perlindungan terhadap kanker.

Buah alpukat ini adalah satu-satunya buah yang menyediakan sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat (MUFA).

Buah ini dikenal sebagai makanan padat nutrisi alami dan mengandung hampir 20 vitamin dan mineral.

" Alpukat sangat tinggi serat, yang penting untuk merasa kenyang di antara waktu makan dan untuk menjaga saluran pencernaan kita bergerak dan menurunkan kolesterol kita," kata Cucuzza dilansir dari health.clevelandclinic.org dalam artikel 'Can You Eat Too Much Avocado?' (07 Agustus 18).

Buah ini juga sangat tinggi kalium, salah satu elektrolit bagus yang penting untuk jantung, otot, dan banyak proses tubuh kita.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved