Penderita Asam Urat Bagus Mengonsumsi Deretan Makanan Ini

Vitamin C adalah salah satu jenis antioksidan yang bisa memiliki peran potensial dalam pengobatan asam urat.

Vitamin C dapat bermanfaat menurunkan kadar asam urat darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 meneliti risiko penyakit asam urat kaitannya dengan asupan vitamin C seseorang.

Penelitian ini melibatkan hampir 47.000 partisipan pria selama 20 tahun.

Hasilnya, asupan vitamin C yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena penyakit asam urat pada seseorang.

Terkait jumlah vitamin C yang harus diasup untuk mengurangi risiko asam urat, masih perlu dipelajari lebih lanjut.

Setidaknya berikut adalah beberapa makanan tinggi vitamin C yang baik dikonsumsi penderita asam urat:

* Kiwi

* Buah jeruk

* Ceri

* Bayam

* Kale

* Brokoli

* Stroberi

* Paprika manis