Minum Ramuan Herbal Berikut agar Terhindar dari Kolesterol Tinggi saat Makan Daging Kurban

Salah satunya dijadikan minuman herbal untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam daun seri ini adalah protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, beta karoten, riboflavin, zat besi, dan lain-lain.

Terdapat pula beberapa zat antioksidan, seperti polifenol, tanin, dan triterpenoid.

Cara membuat ramuan herbal daun seri (kersen) :

• Siapkan 50 gram daun seri, cuci bersih
• Rebus dengan satu liter air hingga mendidih dan hanya menyisakan setengahnya saja
• Saring, tunggu sampai hangat
• Tambahkan madu secukupnya (optional)
• Minum satu sampai dua kali sehari

Jeruk Nipis

Jaruk nipis kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, niasin, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, tembaga, dan lain-lain.

Jeruk nipis memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol dalam darah.

Cara membuat ramuan herbal jeruk nipis :

• Siapkan tiga buah jeruk nipis, cuci bersih
• Potong jeruk nipis menjadi dua bagian
• Peras jeruk nipis ke dalam gelas sembari disaring
• Tambahkan air hangat secukupnya 
• Tambahkan madu secukupnya (optional)
• Minum dua kali sehari

Daun Sirsak

Daun sirsak memiliki beberapa kandungan seperti asam folat, zat besi, kalsium, kalium, flavonoid, saponin, tanin, alkaloid, dan lebih banyak lagi.

Berdasarkan kandungan di atas, tak heran daun sirsak memiliki manfaat untuk kesehatan.

Di antaranya adalah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Cara membuat ramuan herbal daun sirsak:

• Siapkan 10 helai daun sirsak, bersihkan
• Rebus dengan empat gelas air sampai menyisakan setengahnya saja
• Saring, tunggu sampai hangat
• Tambahkan madu secukupnya (optional)
• Minum dua kali sehari satu gelas

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)