Ingin Bebas Penyakit? Lakukan Hal Sederhana Ini, Tips dr Saddam Ismail

POSBELITUNG.CO -- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan adalah salah satu cara agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Misalnya demam, infeksi kulit, keracunan makanan, tipes, cacingan, hepatitis, infeksi saluran kemih, hingga masalah gigi.

dr Saddam Ismail melalui kanal YouTubenya yang tayang pada 18 Juli 2022 akan membagikan beberapa tips yang dapat membuat tubuh bebes dari penyakit, di antaranya :

Sakit Gigi

Untuk menjaga kesehatan mulut, seperti gusi dan gigi, Anda tentu harus rutin melakukan perawatan gigi.

Caranya yakni rutin untuk menggosok gigi pagi dan malam hari.

Menggosok gigi dapat menurunkan resiko infeksi gusi, gigi berlubang, dan timbulnya plak pada gigi.

Mandi Setiap Hari

Mengabaikan hal sepele yang satu ini ternyata sangat tidak dianjurkan.

Baca juga: Penyebab Uban di Usia Muda, Awas! Rokok Salah Satunya, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail

Rutin mandi dua kali sehari berguna untuk mengangkat sel-sel kulit mati, mengatur minyak tubuh,

dan yang terpenting mandi dapat membantu membersihkan tubuh dari kuman dan bakteri.

Cuci Tangan Pakai Sabun

Sebagian besar sumber infeksi masuk melalui mulut, oleh karenanya penting untuk menjaga kebersihan tangan sebelum makan.

Tak hanya itu, Anda juga diharuskan mencuci tangan setelah selesai menggunakan toile, sebelum memasak dan menyiapkan makanan,

setelah memegang hewan peliharaan, setelah berpergian dari luar rumah, dan juga saat berada di sekitar orang yang batuk ataupun pilek.